你的脸是不是也是反反复复的长痘呢？如果是的话，那你一定要注意这几点！

一、首先要分辨自己的肤质

干性，中性，油性，混干，混油还是敏感肌，这个一定要分辨好，千万不要随便听信：油脂分泌过多导致毛孔堵塞才会发炎长痘，然后你就开始拼命的去油控油！要知道皮肤严重缺水状态也会导致皮肤表层分泌油脂来保护皮肤！所以搞清楚自己的肤质就相当重要！

二、选择适合自己肤质的护肤品

选择适合自己肤质的护肤品，尽量挑选一系列的护肤品使用，不要混搭护肤品，以防成分间的化学结合产生反作用！如果是敏感痘痘肌，请选择温和护肤品，先修复肌肤屏障再去抗痘，避免过敏源。

三、注意饮食生活习惯

痘痘肌不宜吃：咖啡、辛辣食物、油腻食物、上火食物、高脂食物、发腥食物、高糖食物、冷冻饮料。

痘痘肌放心吃：鱼类、奶类、蛋类食物、维生素C和维生素E、粗纤维的食物、含锌含钙的食物。

保持精神愉快。长了痘痘,不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱,使痘痘加重。

四、这些坏习惯千万不能做

1、只控油不补水导致水油失衡。

2、使用撕拉式的面膜，导致痘痘部位有炎症。防晒做不足，紫外线会诱发痘痘生长，令痘印加深。

3、一天洗太多次脸，这样会刺激皮肤，导致皮肤屏障受损。

4、从不去角质或去角质太过频繁(敏感肌不需要去角质)

5、用手挤痘痘或经常摸脸。手上的细菌会对痘痘部位造成二次感染。

6、卸妆不干净，导致毛孔堵塞，油脂排泄不顺畅，进而引发痘痘产生。

7、乱用激素类祛痘产品，随意乱用祛痘产品会导致皮肤产生依赖甚至加重痘痘的生长。